”歯科からはじまる健康活動”　そのお手伝いをこれからも！

2024年2月29日

みな様元気でお過ごしでしょうか？

春らしい気候になってきましたね！

 

さて、先日、健康啓蒙活動の一環として

『やわらぎ保育園』に伺い、お話しをさせて頂きました。

タイトルは、

 

『幼年期からはじめる健口メソッド！』

 

 

幼年期から親御さん、お祖父ちゃん、お祖母ちゃん、周りの大人たちが歯科の知識をもち、

予防してあげることでお子さんのお口の健康が維持できるという内容です。

年代ごとの予防ポイントを色々お話しさせてもらったのですが、

今日は年齢を問わず誰でもできる体操をお伝え致します。

 

それは、「あいうべ体操」です。

 

お口の周りの筋肉や舌の筋肉が衰えると、お口を閉じることが難しくなります。

お口が開くことで、本来理想の鼻呼吸ではなく、口で呼吸をするようになってしまいます。

それを防ぐためのトレーニングが「あいうべ体操」です。

 

幅広い年齢の方におすすめです。

特に幼年期にお口がポカーンになってしまうと歯並びにも影響してきますので、

ぜひご家族で一緒に「あいうべ体操」をして、みな様で健康にお過ごしくださいませ。

 

 

O.M.

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